Interviu: de vorbă cu dr. Raluca Anton (psihoterapeut & trainer) despre Terapia Relațională Imago

Raluca Anton este doctor în psihologie, psihoterapeut principal și terapeut relațional cu o formare internațională. Mulți dintre noi am urmărit-o în podcastul Fain și Simplu cu Mihai Morar, video-ul ajungând deja la 287k vizualizări.

Lucrează de 15 ani cu oameni, fie că e vorba despre procesul de psihoterapie individuală sau de cuplu, de consiliere, de coaching, de training. A întâlnit mii de oameni de-a lungul acestor ani, fiecare dintre ei dorindu-și să învețe lucruri despre propria persoană, să se cunoască mai bine și majoritatea dintre ei având două obiective: pe de-o parte starea de bine și, pe de altă parte, relațiile sănătoase.

Raluca va fi speaker în cadrul Conferinței Naționale dedicată Relațiologiei - noua știință a relațiilor, bazată pe teoria imago, ce va avea loc la București, în weekendul 6-7 mai și va reuni practicieni și promotori ai terapiei imago, care vor împărtăși din experiența lor personală și profesională.

Am stat de vorbă cu dr Raluca Anton pentru a afla mai multe despre terapia relațională imago și cum ne poate ajuta în propria poveste de viață.

1. Care sunt principiile de bază ale Terapiei Relaționale Imago?
Cele mai importante dintre ele sunt dobândirea artei de a asculta și de a fi prezent atât în propria poveste, cât și în povestea celuilalt pentru a putea construi o poveste comună cu sens și pentru a putea purta conversații dificile care să ducă la creșterea relației.

2. Cum ai ajuns să fii interesată de această terapie, cu ce ai rezonat?
Din întâmplare! :) Dându-mi seama că nu fac ceva bine în cabinet când m-am aventurat în lucrul cu cuplurile sau când venea vorba de dificultăți relaționale și nu reușeam să gestionez eficient acele contexte. Iar apoi, din nedumeririle personale care mă mânau mereu în lupta pentru a cunoaște și înțelege mai mult. Nu a fost dragoste la prima vedere cu Terapie Relațională Imago, dar cred că a fost o iubire matură și conștientă în care am învățat că nu trebuie să îmi placă tot ce aud și că toate au sens dacă am disponibilitate să ascult.

3. Ce e important să facem atunci când ne dăm seama că ne dorim relații mai sănătoase? Sau cum ne dăm seama dacă relațiile pe care le avem sunt, cu adevărat, sănătoase?
Primul lucru este acela de a ne înțelege pe noi înșine. Terapia relațională are acest pas de baza care se referă la cunoașterea sinelui. La compoziția acestuia, dacă vrei. Și apoi analiza modului în care acest sine se manifestă în relațiile cu cei din jur. Cred că atunci când ne dăm seama că ne dorim relații mai sănătoase, cel mai important lucru pe care îl putem face este să ne întoarcem, întâi de toate înspre noi pentru a înțelege care ne sunt nevoile și care este felul în care cerem îndeplinirea acestor nevoi în relațiile de cuplu.

4. Cum a fost drumul tău pe calea psihoterapiei, ce obstacole ai întâmpinat?
Drumul psihoterapiei a fost cel mai frumos drum către mine însămi alături de experiența de viață. Am fost îndrăgostită de meseria mea, am fost în multe bătălii cu ea de-a lungul timpului, dar eu cred că ne iubim mai matur decât am făcut-o vreodată. Mi-a plăcut mereu să învăț și să descopăr lucruri și știu despre mine că am tendința să merg mult pe orizontală și să acopăr mai multe domenii, însă cele mai fascinante călătorii au fost cele în care mi-am dat voie să merg pe verticală în profunzimile ființei umane (fie că vorbesc despre mine aici sau despre cei cu care lucrez). Voi fi veșnic recunoscătoare pentru șansa de a practica această profesie în timpurile noastre și pentru alegerile pe care le-am făcut de-a lungul timpului - mai ales când vine vorba de a nu mă opri niciodată din a învața.

5. Ce a fost înălțător în acest drum profesional?
În acest drum profesional a fost înălțător parcursul către mine însămi. Și cred că dincolo de ce știu să fac teoretic și practic, eu merg către clienții mei, către cursanții noștri, către cei care ajung la noi cu toată ființa mea, cu tot ce sunt și știu despre mine până în momentul respectiv. A mă descoperi pe mine a fost un drum greu și lent, dar înălțător și să pot să (mă) ofer stabilind, în același timp, limite ferme este unul dintre cele mai importante beneficii când vine vorba de acest drum profesional pentru mine.

6. Dacă ai putea să iei un element / sfat / tehnică din Terapia Imago și să-l faci cadou celor care citesc aceste rânduri, ce ai alege?
Conflictul este progres pe cale să se întâmple! - fie că vorbim despre conflictul interior, fie că vorbim despre cel dintre oameni el ne arată că este loc de creștere. Când vom putea să vedem, cu adevărat, acest lucru vom fi mai deschiși la a ne asculta unii pe alții și nu vom avea atât de intensa senzație de a ne apăra.

7. Mai ții minte ce îți doreai să devii când erai mică? 
Îmi doream să devin chelneriță că să fiu mereu o gazdă care să fie plăcută de ceilalți. Uneori, mai spun că mi-am îndeplinit visul, dar nu a fost chiar ceea ce mi-am imaginat :))

8. Spune-ne câteva cuvinte despre Conferința Națională Știința și arta Terapiei Relaționale Imago. 
Această Conferință este pentru noi, cei din comunitatea Imago România îndeplinirea unei mari dorințe. Aceea de a aduna la un loc oameni care sunt dornici să investească în sănătatea lor relațională, dar și în sănătatea celor cu care lucrează și, de ce nu, a generațiilor viitoare. Vom aborda diverse aspecte ale științei relațiilor, ne vom plimba prin teorie și practică cu scopul de a deschide apetitul celor care încă mai au nevoie să explorare, dar și pentru a aprofunda cunoștințe ale celor care au început această călătorie către relațiilor lor și ale celorlalți și vor să își rafineze parcursul. În fine, dorința noastră este să facem ceea ce și predicam: adică să creștem comunități, să învățăm să ne ascultăm unii pe ceilalți și să respectăm spațiul fiecăruia dintre noi, dar și al nostru împreună.
Vă așteptăm cu mare drag, deschidere și curiozitate!

Mai multe informații despre Conferința Națională Știința și Arta Terapiei Relaționale Imago puteți citi aici.