Detox dupa Paste in 3 etape

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

Anul acesta iar am petrecut ore in sir la masa unde am combinat mielul, drobul si stufatul cu micii, asa ca va propunem o cura de detox care imbina metode clasice cu retete creative.

Daca ati avut " noroc" si cele mai sus mentionate nu s-au strecurat subtil in regimul vostru obisnuit si v-au dus la suprasaturatie somnolenta, probabil ati inceput deja detoxul ca nu prea vreti sa mai auziti de mancare. Acelasi lucru e valabil si pentru cei trasniti de o raceala din cauza excesului de entuziasm si expunere la factorii naturali.

Pentru cei care au digerat cu stoicism dar si-au obosit ficatul iata propunerea noastra:

1. O zi de alimentatie lichida in care sa consumati exclusiv infuzii de plante (sunatoare, anghinare, ceai hepatic), sucuri de fructe, green smoothies.

Recomandam Smoothie de ghimbir cu spanac, e picant si aromat.

Aveti nevoie de o radacina de ghimbir
O lingurita de scortisoara
O mana de spanac proaspat
Un pahar cu apa purificata

spinachgingerdetoxsmoothie.jpg
Sursa foto

Sau daca nu aveti chef sa va faceti in casa aveti lista de locuri unde cumparam sucuri naturale si smoothie-uri in Bucuresti.

2. O zi de salate si supe de legume

Recomandam o salata de baby spinach cu muguri de pin, merisor, branza feta, servita cu dressing de miere cu otet balsamic.

spinach_resized.jpg
Sursa foto

Si o supa rece Gazpacho

1 kg rosii, bine coapte
3 castraveti
1 ardei gras verde
1ardei gras galben
1 gogosar
2-3 cepe verzi mai mari
2 catei de usturoi
1 cana apa 
sare si piper dupa gust
1 ardei iute 
o lingura otet balsamic 
ulei de masline

tomatillo-gazpacho-recipe.jpg
Sursa foto

Pentru inspiratie sau recomandari de locuri de mancat in oras cititi Salate inedite in locurile cool din Bucuresti si Locuri cu cele mai bune supe si ciorbe din Bucuresti

3. Reluarea alimetatiei obisnuite, in varianta ei cea mai light.

Puteti sa vizitati unul din locurile unde puteti manca sanatos in Bucuresti.

Totul condimentat cu miscare in aer liber pe cat posibil prin ploaia de zilele asta.

Pe aceeasi tema:



Nici un comentariu inca vrei sa comentezi?

Evenimente promovate pe Metropotam

Locuri promovate pe Metropotam

d'ale zilei...

Ce fructe va place sa mix & match in iaurt?
|Rezultate|Alte sondaje

Descopera