10 retete ieftine si usor de facut pentru studenti

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

Majoritatea dintre noi in perioada facultatii primeam pachetele de la parinti insa aceste pachetele se terminau destul de repede pentru ca le cam imparteam cu tot palierul cand stateam in camin.

Cat despre gatit nu prea ne pricepeam si nici nu stiam mare lucru despre ce am putea combina din cele avute in frigider.


Sursa foto

Noi ne-am gandit la 10 retete ieftine si usor de facut si le-am pus in slideshow-ul de mai jos, in cazul in care ai vrea sa te apuci de gatit.

Pofta buna!

Salata orientala


Sursa foto

Ingrediente:

1. cartofi (1 kg sau chiar mai putin)
2. oua (2 - 3 oua)
3. ceapa normala sau ceapa verde
4. castraveti murati sau conopida murata
5. ulei dupa gust
6. putina zeama de lamaie dupa gust
7. sare si piper

Mod de preparare:

Pasul 1: Pune la fiert cartofii cu tot cu coaja si scoate-i cand sunt moi si poti baga furculita in ei
Pasul 2: Ouale trebuie sa fie fierte pana se fac tari
Pasul 3: Taie ceapa si muraturile
Pasul 4: Cand ai toate ingredientele fierte si taiate, le pui intr-un bol si adaugi putina lamaie, putin ulei si sare si piper dupa gust.

Sursa reteta


Sandvis cu oua si paine prajita


Sursa foto

Ingrediente:

1. paine
2. ou
3. branza
4. sunca sau orice fel de carne
5. ceapa, rosii, salata

Mod de preparare:

Pasul 1: Prajeste doua felii de paine
Pasul 2: Prajeste oul sau fierbe-l pana se face tare
Pasul 3: Aseaza pe o felie de paine: branza, carnea si deasupra oul
Pasul 4: Adauga ceapa sau legume dupa preferinte, eventual poti presa si putina branza deasupra


Couscous cu legume


Sursa foto

Ingrediente:

1. 1 kg de couscous uscat
2. Morcovi, ceapa, rosii, ardei, fasole, patrunjel, telina
3. Condimente: ghimbir, turmeric
4. Ulei

Mod de preparare:

Pasul 1: Lasa couscous-ul in apa pentru 10 minute dupa ce l-ai spalat bine.
Pasul 2: Toarna putin ulei de masline peste el si mesteca-l bine sa nu se prinda
Pasul 3: Fierbe couscous-ul dupa instructiunile de pe ambalaj
Pasul 4: Amesteca bine couscous-ul cand este gata si toarna peste el o canita de apa in care ai dizolvat sare
Pasul 5: Caleste ceapa impreuna cu 2 lingurite de ghimbir si 1 lingurita de turmeric. Adauga rosii fara pielita si lasa-le pe foc aproximativ 2 minute.
Pasul 6: Dupa 2 minute adauga pe rand orice fel de legume doresti si lasa-le sa fiarba putin in suc propriu pana ajung cum iti doresti.
pasul 7: Cand sunt legumele gata, toarna-le peste couscous si masa e gata.


Mini-pizza


Sursa foto

Ingrediente:

1. orice iti place si ai prin frigider
2. cateva felii de paine
3. bulion sau rosii

Mod de preparare:

1. Pe feliile de paine pune putin bulion pe care in prealabil l-ai prajit in tigaie alaturi de o ceapa tocata sau usturoi. Eventual poti toca o rosie marunt si poti face un sos din ea
2. Incearca pe fiecare felie de paine sa pui ingrediente diferite: legume, carne, branza, etc.
3. Pune rezultatul final in cuptor pentru maxim 20 de minute


Noodles cu legume


Sursa foto

Ingrediente:

1. 2 pungute de noodles instant
2. Legume dupa preferinte
3. Sos de soia (nu este obligatoriu)
4. Sare, piper, ceapa

Mod de preparare:

Pasul 1: Pune pastele la fiert dupa instructiunile de pe ambalaj
Pasul 2: Intre timp caleste ceapa pentru 2 minute, adauga pe rand legumele taiate marunt si lasa-le sa fiarba in suc propriu. Daca iti place poti adauga si sos de soia
Pasul 3: Pune pastele peste legume si amesteca pe foc mic pentru 1 minut si masa este gata


Chiftelute de pui


Sursa foto

Ingrediente:

1. 1 piept de pui gata tocat
2. 2 oua
3. 2 felii de paine uscata
4. patrunjel
5. ceapa, sare si piper

Mod de preparare:

Pasul 1: Se pun feliile de paine la inmuiat
Pasul 2: Se amesteca carnea de pui cu painea, patrunjelul, ceapa taiata marunt. Sare si piper dupa gust
Pasul 3: Se adauga doua oua si se amesteca bine.
Pasul 4: Cu mana umeda se fac ghitelutele si se prajesc in ulei. Scoase din tigaie, acestea se aseaza pe un servetel


Salata de ton cu fasole


Sursa foto

Ingrediente:

1. 1-2 cutii de ton maruntit
2. 1 cutie de fasole
3. 1 lamaie
4. ceapa verde sau rosie
5. cateva felii de rosii

Mod de preparare:

Pasul 1: Toarna peste ton cutia de fasole
Pasul 2: Stoarce o lamaie si adauga putina ceapa si cateva felii de rosii


Cartofi la cuptor cu bacon si branza


Sursa foto

Ingrediente:

1. 1 kg cartofi
2. cateva felii de bacon sau kaiser
3. branza
4. sare

Mod de preparare:

Pasul 1: Taie cartofii in doua si pune-i in cuptor
Pasul 2: Cand poti baga furculita pana la jumatate, pune pe ei bacon-ul taiat felii
Pasul 3: Cand totul este aproape gata poti adauga si feliile de branza
Pasul 4: Nu uita sa pui si putina sare dupa gust


Supa de pui cu taitei


Sursa foto

Ingrediente:

1. piept de pui sau 3 pulpe
2. sare, piper, patrunjel
4. 2 cartofi
3. o mana de taitei
4. ceapa, morcov ras pe razatoare

Mod de preparare:

Pasul 1: Pune puiul la fiert
Pasul 2: Dupa 10 minute adauga: cartofii taiati cubulete, ceapa taiata marunt si morcovul
Pasul 3: Pune sare si piper dupa gust si putin patrunjel
Pasul 4: Daca puiul nu este gras, adauga si o lingura de ulei si putina Mirodenia de la Fuchs cu legume
Pasul 5: Cu 5 minute inainte sa fie gata, adauga si taiteii


Mamaliguta cu ou, branza si bacon la cuptor


Sursa foto

Ingrediente:

1. o mamaliga normala
2. 2 oua
3. branza sarata
4. cateva felii de bacon

Mod de preparare:

Pasul 1: Fa mamaliga de marime normala
Pasul 2: Intr-o tava inalta pune primul strat de mamaliga peste care adaugi branza si bacon
Pasul 3: Continua cu aceste straturi pana termini mamaliga
Pasul 4: La final sparge doua oua peste care adaugi iar branza rasa
Pasul 5: Lasa la cuptor pentru 20 de minute





Nici un comentariu inca vrei sa comentezi?

Evenimente promovate pe Metropotam

Locuri promovate pe Metropotam

d'ale zilei...

Ce fructe va place sa mix & match in iaurt?
|Rezultate|Alte sondaje

Descopera